什麼是高爾夫球肘？

高爾夫球肘（Golfer's elbow），醫學名稱為肱骨內上髁炎（medial epicondylitis），是一種手肘關節處肌腱的發炎症狀。病症通常發生在手肘內側的骨頭突起（內上髁）附近。當手肘關節過度使用或運動姿勢不當時，會對這裡的肌腱產生過多壓力，導致肌腱發炎。
 

高爾夫球肘的成因

高爾夫球肘通常由於手肘關節處過度使用，導致手肘內側的肌腱受損。雖然高爾夫球運動員容易患上此症，但其他手部和手臂過度使用的運動員和從業者，如舉重、網球、壁球，以及長時間使用電腦的辦公室工作者，也可能遭受高爾夫球肘的困擾。
 

高爾夫球肘的症狀

• 手肘內側的疼痛和酸痛。
• 尤其在握拳或向手腕處施加力量時更為明顯。
• 嚴重時疼痛可能會延伸至手臂和前臂。
• 持續疼痛可能導致手腕力量減弱和握力下降。

治療方法

保守治療

• 休息：減少或停止與疼痛相關的活動，讓手肘得到休息和恢復。
• 冰敷：在受傷部位冰敷15-20分鐘，每日3-4次，有助於減輕疼痛和消炎。
• 抗炎藥物：在醫生建議下，使用非類固醇消炎藥NSAID等，可以緩解疼痛和消炎。
• 穿戴護具：運動時使用手肘護套可提供手肘支撐，減少肌腱承受的壓力。

手術治療

對於保守治療無效或症狀持續惡化的患者，可能需要考慮手術治療。手術治療的優勢包括：

• 根治病因：手術可以直接切除手肘的發炎滑膜組織， 且修復損傷的肌腱。
• 恢復手臂功能：手術治療可以有效幫助恢復手臂力量和活動範圍。
• 持久效果：手術治療的效果通常較為持久，減少病情復發的風險。

若您有手肘內側相關的疼痛症狀，請儘早就醫，避免進一步惡化。

本篇衛教文章由王韋智醫師撰寫
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