常見問題
媽媽手微創手術：10分鐘解決惱人的手部困擾
如果您是一位新手父母，那麼您可能聽過媽媽手這個詞，是許多婦女在懷孕、生產、或育兒過程中可能會遭遇的手部問題。
媽媽手是一種常見的手部疾病，能引發手腕疼痛、無力感，以及對日常活動的限制，尤其容易困擾新手爸媽。
這篇文章將簡單介紹媽媽手的相關知識，以及媽媽手微創手術，這項手術只需短短10分鐘的時間，即可解決令人困擾的媽媽手問題。
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什麼是媽媽手？
媽媽手 中文醫學名稱為狹窄性肌腱滑膜炎，又稱狄魁文氏症候群 (De Quervain's Tenosynovitis) 是一種手部肌腱腱鞘發炎疾病，表現為拇指和手腕的疼痛和腫脹。這是由於拇指附近的兩條肌腱及其滑囊發炎所導致的。[媽媽手完整介紹文章]
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誰容易得到媽媽手？
新手媽媽外，還有以下因素容易得到媽媽手：-
新手父母：由於嬰兒的照顧需求，新手父母經常需要用手抱、抱起和哄嬰兒入睡，這可能導致手腕的過度使用。
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重複性手腕用力的動作：如廚師、理髮師、縫紉師等，這些職業需要長時間握持和運動手腕，可能導致肌腱與腱鞘磨損和發炎。
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患有關節炎或其他手部疾病的人：關節炎或其他手部疾病可能使手腕和拇指附近的肌腱更容易受損。
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女性：研究發現，女性比男性更容易患上媽媽手。
媽媽手的症狀
症狀包含手腕疼痛與腫脹，包含以下症狀：
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手腕和拇指基部的疼痛：這種疼痛可能在休息時自然消失，但在握拿物品、轉動手腕或拇指時加劇。
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手腕腫脹：患者手腕的患側可能出現腫脹。
- 活動受限：疼痛和腫脹可能導致拇指和手腕活動受限。
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預防與舒緩全攻略
以下方法可緩解媽媽手的不適，若症狀嚴重，需搭配藥物與手術治療。-
使用適當的姿勢：照顧寶寶時，儘量保持自然的手腕姿勢，避免長時間過度扭轉或用力握拿。
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分擔重擔：在抱起或放下寶寶時，儘量使用雙手分擔重量，避免單手過度負荷。
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定期休息：在繁重的家務和育兒工作中，記得給自己適當的休息時間，讓手腕得到恢復。